Denně 8.00 - 19.00 dle objednání
tresnaiva@gmail.com
774 027 494

Životní mapy® je projektivní, diagnostická a terapeutická metoda pro děti i dospělé.


Životní mapy® jsou unikátní metodou, která efektivně pracuje s dětmi od útlého věku tří let. Tato technika umožňuje rychle a citlivě odhalit skryté emoční vzorce a traumata, které mohou ovlivňovat život dítěte i dospělého.

Proč Životní mapy®?

  • Efektivita: Rychlé řešení problémů a nalezení klíčových zdrojů traumat.
  • Hluboké porozumění: Objevování skrytých vzorců myšlení a emočních zranění.
  • Široké využití: Oslovuje rodiče, pedagogy, psychology, pediatry a mnohé další odborníky.


Autoři této metody, Kamila a Petr Kopsovi, sami říkají:

"Když jsme s metodou před lety přišli, netušili jsme, jaký zájem vyvolá a jak velmi efektivní bude. A také, že osloví celé spektrum lidí, od rodičů a prarodičů až po odborníky z různých oblastí."

Metoda Životních map® (známá i jako KopsMethod®) je ideální volbou pro každého, kdo hledá rychlé a účinné řešení pro porozumění a práci s emocemi a traumaty.

Metoda Životní mapy® je navíc výjimečná tím, že dokáže řešit specifické potíže jako sebepoškozování, úzkosti, nízkou sebehodnotu, nedostatek sebelásky a mnoho dalšího.

V dnešní době, kdy čekací doby u psychologů často trvají i měsíce, nabízí Životní mapy® praktický nástroj, který je dostupný rodičům, školám i dalším institucím. Umožňuje včasnou a účinnou pomoc pro děti, a tím se stává záchrannou brzdou, která může pozitivně změnit životy mladých lidí.

Metoda je navržena tak, aby rychle reagovala na potřeby dětí i dospělých a přinášela klid, porozumění a prostor pro zdravý rozvoj a sebepřijetí.

Ráda vás uvidím, uslyším a provedu celým procesem tvorby Životní mapy®. Společně se ponoříme do malování a objevíme cestu k pochopení, které hledáte.

texty a materiály pro web čerpány od ⒸKamila a Petr Kopsovi

ŽIVOTNÍ MAPY® PRO DĚTI DO 6 LET

  • Vhodné pro děti od 3 let – metoda je nezátěžová a šetrná, respektuje tempo a potřeby dítěte.
  • Rychlá diagnostika vnitřního světa dítěte – pomáhá odhalit aktuální pocity, problémy nebo vzorce chování.
  • Podpora při řešení problémů v rodině nebo škole – poskytuje vhled do možných příčin, které ovlivňují chování dítěte.
  • Prevence závislostí a problémového chování – umožňuje včas rozpoznat náznaky směřování dítěte k negativním vzorcům.
  • Ujasnění výchovného přístupu – pokud si nejste jistí, zda nepřenášíte na dítě vlastní nezpracované zážitky, mapa vám ukáže, co dítě skutečně prožívá.
  • Pomoc při životních změnách – mapy připraví dítě na změny jako jsou rozvod, stěhování nebo přechod do školy.
  • Zlepšení komunikace a porozumění – rodič lépe pochopí potřeby a vnitřní svět dítěte, což přináší lepší vzájemné porozumění.

Pro některé děti může být dostačující jediná mapa, ale u těch, které jsou velmi uzavřené či naopak hyperaktivní, se doporučuje pracovat s mapou vícekrát v rámci individuálního cyklu.

ŽIVOTNÍ MAPY® PRO DĚTI 6-12 LET

Období kolem dvanáctého roku je klíčovou etapou, kdy se dítě učí sebeidentifikaci a sebepřijetí. Pokud tento proces není správně podpořen, může dojít k vážnému narušení psychického vývoje dítěte, což vyžaduje rychlé řešení. S metodou Životních map® máme jedinečnou možnost včas zjistit příčinu problému a efektivně podpořit dítě i rodiče.

Proč je rychlá reakce klíčová?

  • Dvanáctý rok je milníkem – je to čas uzavření důležité etapy vývoje dítěte, kdy dochází k formování základů pro zdravé sebevědomí a identitu.
  • Riziko ztráty důvěry v rodičovskou autoritu – pokud dítě v tomto období ztratí důvěru v rodiče, hledá vzory mimo rodinu, což může vést k neshodám a konfliktním vztahům.
  • Snaha o nezávislost – dítě začíná vnímat nefunkční vztahy a vzorce chování a hledá nové způsoby, jak se od nich osvobodit. Tento proces může být bez podpory náročný a vede k nedorozumění.
  • Riziko dlouhodobých následků – pokud se problém neřeší včas, dítě si může přenést do dospělosti trauma, problémy s sebepřijetím a konflikty s rodiči.

V tomto věku si děti již nesou určité emoční a sociální zkušenosti. Pokud dítě již téměř nekomunikuje nebo se projevuje agresivně, je pro efektivní podporu potřeba více setkání s mapou, kde společně najdeme cestu k porozumění a řešení jeho potřeb. 

ŽIVOTNÍ MAPY® PRO DOSPĚLÉ 

Životní mapy® představují rychlý, účinný nástroj, který pomáhá odhalit příčiny aktuálních životních problémů a přináší konkrétní návod, jak tyto problémy řešit. Jedná se o efektivní metodu vhodnou pro každého, kdo je připraven uchopit otěže svého života a projít terapeutickým procesem, který přináší dlouhodobou změnu a posun.

Co Životní mapy® pro dospělé nabízejí?

  • Okamžité odpovědi na příčiny problémů a kroky k jejich řešení.
  • Práci s traumatem – pomáhají řešit traumata z dětství, sebedestruktivní tendence a zacyklené myšlenky i emoce.
  • Podpora v rozhodování – pomáhá odstraňovat překážky, přijmout sebe sama a posílit sebevědomí.
  • Řešení partnerských konfliktů a prevence i pomoc při závislostech.


Jak terapie probíhá?

  • Jedno sezení trvá 2–2,5 hodiny.
  • Cyklus map – terapeutický proces je postupný a vyžaduje pravidelná setkání, obvykle každý měsíc.
  • Návrat k minulosti – mapy umožňují postupně se vracet do každého životního roku až po prenatální období, což napomáhá hlubokému porozumění a uzdravení.
  • Časová kontinuita – mezi jednotlivými sezeními nesmí být delší přestávka než 2 měsíce. V opačném případě je nutné začít proces znovu od 12. roku života klienta.
Pokud hledáte skutečnou změnu a jste odhodláni investovat do svého osobního růstu, metoda Životních map® vám nabídne cestu k trvalé proměně.

Jak probíhá samotné sezení

DĚTSKÁ MAPA průběh sezení

  • Sezení s dětským klientem je citlivý, strukturovaný proces, který probíhá v bezpečném a přívětivém prostředí. Metoda Životní mapy® je přizpůsobena tak, aby dětem umožnila se uvolnit, otevřít se a projevit své vnitřní prožitky prostřednictvím malování a rozhovoru.

    Jak samotné sezení probíhá:

    1. Příchod a zahájení sezení
      Dítě přichází s doprovodem, nejčastěji s rodičem. Po úvodním vysvětlení několika vět se rodič na chvíli vzdálí, aby dítě mělo prostor pro nezávislou práci s lektorem.

    2. Práce s mapou – individuální část s dítětem

      • Průvodce mapou – Lektor jemně provází dítě Životní mapou®.
      • Malování a rozhovor – Dítě vyjadřuje své pocity a zážitky pomocí malby a povídání. Tím si postupně uvolňuje a přirozeně otevírá svůj vnitřní svět.
      • Bezpečné prostředí – Po celou dobu je dětský klient v místnosti, cítí se bezpečně a má prostor svobodně se vyjadřovat.

    3. Závěrečná konzultace s rodičem

      • Po dokončení práce s mapou se k lektorovi a dítěti opět připojí rodič.
      • Výstupní kroky a doporučení – Lektor poskytne rodiči stručné zhodnocení a doporučení pro další kroky, aby bylo dosaženo co nejlepšího pochopení a následné podpory dítěte.
      • Konzultace – Následuje přibližně 30minutová konzultace s rodičem, kde se probírají výsledky a doporučení tak, aby byly plně pochopeny a podpořily dítě v dalším rozvoji.

    4. Celková délka a výsledek
      Sezení trvá přibližně 1,5 až 2,5 hodiny. U dítěte během této doby dochází k postupnému uvolnění, a tím i k transformačnímu procesu, který podpoří jeho emoční a psychickou pohodu.

    Toto setkání s Životní mapou® nabízí dítěti bezpečný prostor k vyjádření a rodiči konkrétní vhled do jeho vnitřního světa.

DOSPĚLÁ MAPA průběh sezení

Sezení s Životní mapou® je intenzivní, hluboký a transformační proces, který klientovi pomáhá objevit příčiny aktuálních potíží a najít cestu k jejich řešení. Terapeutické sezení je nastaveno tak, aby klient prožil proces v bezpečí a měl plnou podporu lektora.

Průběh sezení:

  1. Začátek a úvodní rozhovor
    Klient přichází do místnosti, kde společně s lektorem naváže prvních pár vět – tento úvod pomáhá klientovi se uvolnit a připravit na samotnou práci s mapou.

  2. Práce s mapou – individuální proces

    • Začátek malování – Klient se zaměří na malování své mapy, které mu umožňuje vyjádřit podvědomé vzorce, bloky a emoční prožitky.
    • Podpora a vedení lektora – Během celého procesu lektor provází klienta mapou, vytváří bezpečné prostředí, kde se klient cítí svobodně sdílet své myšlenky a pocity. Terapie probíhá již během samotného mapování.
    • Transformace – Samotný proces práce u mapy již spouští terapeutické proměny, které dále pokračují několik týdnů po sezení, kdy se "v mozku přemisťuje nábytek" – tedy dochází k novému uspořádání myšlenkových a emočních struktur.

3. Výstupní kroky a doporučení

  • Po dokončení mapy lektor s klientem probírá zjištěné poznatky a poskytne výstupní kroky, které klientovi pomohou upevnit získané poznatky a posílit nově objevené možnosti.
  • Konzultace – Následuje zhruba 30minutová konzultace, kde se probírá celý proces a poskytují dodatečná vysvětlení, aby klient vše plně pochopil.

4. Podpora mezi mapami

  • V období mezi mapami má klient možnost využít konzultace, které pomáhají zpracovávat a integrovat změny. Mohou se objevit psychosomatické projevy, které jsou součástí procesu transformace.
  • Progrese emocí – Pokud klient přichází s hlubokými stavy jako deprese, je nutné postupně procházet přes fáze úzkosti, nezájmu až po obnovu komunikace s okolím. Proces není vždy snadný, ale má hluboký ozdravný potenciál.

5. Trvání sezení

Samotné sezení trvá přibližně 2–2,5 hodiny. Celkový proces transformace však pokračuje i několik týdnů po sezení, kdy se nové poznatky a změny usazují a integrují.

Rozhodnutí pro změnu:

Položte si otázku: 

Chcete nadále žít život bez plného prožívání, nebo chcete být sami sebou, držet otěže pevně ve svých rukou a začít znovu autenticky žít?

Proč si vytvořit Životní mapu®?

  • Návrat k podstatě
    Mapy nás vedou zpět do dětství, kde můžeme objevit a přeměnit hluboko zakořeněné vzorce chování a myšlenkové programy, které ovlivňují náš dospělý život.

  • Bezpečné zpracování bez nutnosti bolestných vzpomínek
    Mapa umožňuje nahlédnout na naše prožitky s nadhledem. Nemusíte znovu procházet traumatem nebo ho podrobně analyzovat – kreslení nabízí nenásilnou cestu, jak dojít k pochopení a přijetí.

  • Konečně porozumíte
    Mnoho z nás trápí otázky "proč" a "jak". Mapa vám pomůže tyto odpovědi objevit a pochopit vlastní příběh i vzorce chování, které nás ovlivňují.

  • Stabilizace a transformace
    Vytvoření mapy přináší stabilitu a pozitivní změny v osobním životě. Otevírá cestu k lepšímu porozumění sebe sama a k pozitivním změnám.

  • Jedinečná možnost poznání vlastního příběhu
    Tato metoda vás provede kroky, které vám přiblíží váš jedinečný příběh a pomohou vám v něm najít smysl.

  • Neumíte kreslit?
    To vůbec nevadí. Tato metoda nehodnotí vaše umělecké schopnosti – jde o to, co vám proces kreslení mapy přinese.

  • Nepamatujete si své dětství?
    Buďte připraveni na překvapení. Váš mozek a tělo uchovávají více, než si myslíte, a prostřednictvím mapy můžete objevit skryté vzpomínky a pocity.

Cyklus Životních map®: Proces postupné proměny

Od narození nás ovlivňují každodenní situace, přebíráme vzorce chování od rodičů, pedagogů či dalších autorit a střetáváme se s různými traumaty. Výroky jako: "Nikdy nebudu jako máma/táta!" nebo "To mi dělala moje máma/táta a teď to dělám i svým vlastním dětem!" jsou povědomé mnohým z nás.

Přestože by si každý přál okamžitou proměnu, je důležité pochopit, že dosažení skutečného, autentického JÁ je proces, který vyžaduje čas a trpělivost. Každý máme svou cestu, plnou vrstev zkušeností, návyků a často i bolestivých vzpomínek, které jsme si osvojili jako ochranu. Životní mapy® jsou nástrojem, jak tyto vrstvy postupně "oloupat" a dostat se k pravému JÁ.

Je to jako s cibulí – nelze začít uprostřed. Každá slupka představuje část naší minulosti a osobnosti, a každá vyžaduje zvláštní přístup.

Proměna v průběhu cyklu

Mnoho klientů, kteří procházejí celým cyklem map, zažívá skutečné životní změny. Postupně se učí:

  • snižovat vnitřní přetlak a napětí,
  • přijímat se a mít se rádi,
  • dělat uvědomělé změny ve svých životech,
  • říkat "ne" bez pocitu viny,
  • nebát se autorit,
  • a mnohé další kroky vedoucí ke svobodě a vyrovnanosti.

Investice do takového procesu může být vyšší, ale často platí, že pokud opravdu něco chceme, potřebné finance si najdeme. Výmluvy nás pak už nemusí brzdit v naší cestě k plnohodnotnému a svobodnému životu.

DLOUHÝ CYKLUS MAP

Pro klienty, kteří se rozhodnou pro hlubší průzkum a změnu svých vzorců chování, je dlouhý cyklus Životních map® jedinečným nástrojem. Tento proces zahrnuje více než 10 map, přičemž postupně pracujeme s jednotlivými obdobími života.

Jak dlouhý cyklus probíhá

  • Odlupování vrstev: Stejně jako u cibule, postupně odstraňujeme jednotlivé "slupky" nahromaděných traumat a zakořeněných vzorců. Každá mapa je zaměřena na jedno životní období, kdy se vracíme od 12 let zpět až k samotnému početí.

  • Intervaly mezi sezeními: Mezi jednotlivými mapami je minimálně 3týdenní rozestup, aby měl klient čas na zpracování získaných poznatků a posun v psychické transformaci.

  • Průběžná platba: Cyklus se hradí postupně za každé sezení. Neplatí se tedy celý najednou, což klientům umožňuje přizpůsobit frekvenci sezení vlastním možnostem a potřebám.

Dlouhý cyklus jako cesta k hluboké změně

Tento proces je ideální volbou pro ty, kdo hledají dlouhodobou a důkladnou proměnu a jsou odhodláni pracovat na sobě v plné hloubce.

ZKRÁCENÝ CYKLUS MAP

Zkrácený cyklus Životních map® nabízí možnost, jak projít transformativní procesem s menší časovou investicí, a přitom získat pozitivní změny a úlevu.

Jak probíhá zkrácený cyklus

  • Počet sezení: Klienta čekají minimálně 4 mapy, přičemž se setkáváme přibližně jednou měsíčně.

  • Rychlejší postup: Tento cyklus je méně časově náročný a nezasahuje do všech životních období tak hluboce jako dlouhý cyklus. I přesto dokáže klientovi přinést potřebný posun a pochopení.

  • Intervaly mezi sezeními: Mezi mapami je vždy minimální rozestup 3 týdny, aby měl klient čas vstřebat každé sezení.

  • Průběžná platba: Platba probíhá postupně za každé sezení, cyklus tedy není nutné hradit najednou.

Komu je zkrácený cyklus určen

Zkrácený cyklus je skvělou volbou pro ty, kdo chtějí začít s osobní změnou, ale nemají možnost se zavázat k dlouhodobému procesu. Tento rychlejší přístup přinese úlevu a pomůže klientovi zorientovat se v současných tématech.

Otázky a odpovědi

1. Proč je schopen člověk, když si věci "namaluje do Mapy", pochopit o co běží?

Dochází ke spojení obrazové, procesní, indukční a sluchové části v člověku.

Vzniká ucelený přehled o situaci, jejich příčinách i vzešlých následcích.

Protože je veden k vlastnímu AHA - momentu, nikoliv osobnímu výkladu "terapeuta ŽM".

2. Jaké jsou principy, se kterými pracujeme?

Celistvý pohled na člověka. Práce s příčinami i následky zároveň.

Odhalování skutečných příčin traumat, životních a situačních zacyklení, závislostí, apod.

Odkrytí a uvolnění nevědomých procesů v mysli klienta. Převedení nevědomých procesů do vědomých.

Nastavení konkrétních kroků, vedoucích k jejich řešení. Vyhodnocování těchto kroků a jejich případná korekce nebo nastavení nových kroků.

3. Co tuto metodu odlišuje od jiných metod?

Poskytuje velmi rychlou a přesnou diagnostiku. Je vysoce spolehlivá.

Je použitelná a účinná již pro děti od 3 let věku. Je nezátěžová. Je měřitelná.

Dává ihned konkrétní kroky k řešení. Je velmi dobře využitelná jako součást psychiatrické, psychologické a terapeutické praxe.

4. Proč je tato metoda tak smysluplná?

Je rychlá. Co se řeší roky nebo měsíce lze zpracovat během několika návštěv.

Je komplexní. Zahrnuje práci s aktuální situací a s jejími skutečnými příčinami, které sahají až do našeho dětství. Obsahuje vysvětlení a pochopení daného problému.

Dává konkrétní výstupy a konkrétní kroky k řešení. Zároveň probíhá přirozená terapie podpořená "koučovacími" kroky. Je funkční.

Právě rychlost a konkrétnost nám dává základní složku funkčnosti. Všichni jsme prošli svým dětstvím a máme v sobě uloženo mnoho podvědomých programů a traumat, které mají destrukční složku. A to je dalším důvodem funkčnosti této metody. Protože je dokáže najít a zpracovat.

5. Kdy je pro mne metoda Životní mapy® /KopsMethod® vhodná?

Odpovězte si na následující otázky:

Chci prožívat šťastný život, ale motám se stále dokola?

Chci mít fungující partnerství a vztahy?

Chci být vzorem pro své děti a dát jim to nejlepší?

Chci pochopit sebe i okolí?

Pokud bude jedna odpověď ANO, pak je výborné využít této metody k naplnění svých potřeb.

Reference od odborníků
Reference od klientů

Stále váháte, zda se objednat na Životní mapy®?

Možná cítíte, že:

  • Nejste si jistí sebou ani okolím – hledáte stabilitu a jistotu, ale svět kolem vás se zdá nejistý a nevyvážený.
  • Všechno na vás padá – tíha povinností i nevyřešených emocí vám bere radost ze života.
  • Cítíte se vyhořelí – energie je pryč a pocit vyhoření a prázdnoty převažuje.
  • Svět se zdá ztracený – dříve oblíbené aktivity už nepřinášejí radost ani smysl.
  • Nedokážete říct NE – ztrácíte se v závazcích, které pro vás nejsou v souladu, a na vlastní potřeby vám nezbývá čas.
  • Postrádáte porozumění a spokojenost – nerozumíte svým emocím a neslyšíte pochopení ani podporu od lidí kolem sebe.
  • Nedaří se vám ve vztazích – doma nebo v práci se vztahy komplikují, neprobíhá otevřená a zdravá komunikace.
  • Nemůžete se rozhodnout mezi vztahy – vyčerpává vás rozpolcenost a nejistota v lásce i přátelství.
  • Bojujete se závislostmi – chcete se osvobodit od alkoholu, lehkých drog, vztahových závislostí či sebepoškozujících myšlenek.
  • Chcete poznat vlastní příběh – hledáte odpovědi na otázky "proč" a "jak" ve svém životě a potřebujete porozumět hlubokým příčinám.
  • Chcete pochopit své dítě – rádi byste odhalili, co vaše dítě trápí nebo zjistili, jestli je připravené na školní docházku.

Životní mapy® vám mohou poskytnout nástroje, vhled a podporu k tomu, abyste dokázali projít procesem léčení a přeměny. Není potřeba se dál trápit či přešlapovat na místě – objednejte se a objevte nové možnosti, jak žít spokojenější a naplněný život.

Objednejte se

Vyplňte všechny potřebné údaje, ozvu se Vám co nejdříve zpět.